グルコサミンは美肌にも効果あるって本当なの??

美肌に効果があると言われている成分って、とてもたくさんの種類がありますよね。

 

たとえば、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸などなど。

 

お肌を美しくぷりぷりとしたハリのある状態に保ってくれるという効果があるのは、多くの方がご存知ではないでしょうか。

 

さて、実はそんな美肌効果をもたらしてくれる成分がもうひとつあると言われているんです。

 

それが「グルコサミン」です。

 

グルコサミンというと、お肌への効果よりも関節に効果があるというイメージがありませんか?

 

確かに、グルコサミンは関節炎などの痛みや、関節をスムーズに動かすために摂取すると良いとよく言われています。

 

実際、グルコサミンとともにコンドロイチンと摂取することによって、より関節炎が改善するという結果が得られているんです。

 

そんなグルコサミンですが、なぜ美肌に効果があると言われているのでしょうか?

 

…とはいっても、実はどんなグルコサミンでもOKというわけではありません。

 

グルコサミンにも種類があって、その中でも「N-アセチルグルコサミン」というものが美肌効果の高いものになります。

 

このN-アセチルグルコサミンですが、もともと私たちの体の中にあるもので、しかもなんとヒアルロン酸を作るための原料となる成分だということなんです。

 

つまり、N-アセチルグルコサミンを積極的に摂取すればお肌の保湿成分であるヒアルロン酸が作られやすい環境になる…ということ。

 

外側からヒアルロン酸入りの化粧水などを使ってケアしている…という方は多いと思いますが、これなら内側からもヒアルロン酸を作るためのアプローチをかけることができます。

 

いつまでもハリのあるプルプルな肌をキープしたいという方にはもちろんのこと、さらに関節など体をいつまでもスムーズに動かすことができるようにしたい…という方にオススメ。

 

実は、ヒアルロン酸入りの化粧水などを使ったとしても、ヒアルロン酸は分子が大きいのでなかなか肌の内側まで浸透していかないというデメリットがあります。

 

ヒアルロン酸自体の保水力は非常に高いので、肌表面をしばらくの間潤わせることはできますが、それを長時間キープするのは難しいということなんです。

 

一方、グルコサミンは体の内側から効果を得られますし、さらにヒアルロン酸よりもかなり分子の大きさが小さいということなので、より効果を実感できそうですね。

 

前述にもありましたが、一口にグルコサミンとは言ってもそれぞれ種類が違ってきますから、N-アセチルグルコサミンという種類のグルコサミンが含まれているものを摂取すると良いでしょう。

 

 

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